五分鐘后。

“一班全體都有——立正！”

十個(gè)人重新站好。

“聽(tīng)我口令！”王浩大聲道，“向右——轉(zhuǎn)！”

“嘩啦——”一陣雜亂的腳步聲。

有人轉(zhuǎn)對(duì)了，有人轉(zhuǎn)反了，有人轉(zhuǎn)了一半卡住了。

陸辰轉(zhuǎn)對(duì)了，但轉(zhuǎn)完之后發(fā)現(xiàn)自已站歪了，不在原來(lái)的隊(duì)列線上。

陳昊轉(zhuǎn)得太猛，差點(diǎn)把自已甩出去。

孫大偉直接轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向，跟旁邊的吳剛撞了個(gè)滿懷。

“停！”王浩皺眉，“看看你們這轉(zhuǎn)的什么玩意兒？陸辰，你轉(zhuǎn)完為什么往右挪了半步？”

陸辰低頭看，才發(fā)現(xiàn)自已真的挪了位置。

“報(bào)告班長(zhǎng)……我不知道……”

“不知道就好好練！”王浩走到隊(duì)列前，“看著我示范。”

他站得筆直：“向右轉(zhuǎn)——以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時(shí)用力，身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，重心落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。”

王浩一邊說(shuō)一邊做，動(dòng)作干凈利落。

“看到了嗎？轉(zhuǎn)身要穩(wěn)，靠腳要狠！”他看向眾人，“再來(lái)一遍！向右——轉(zhuǎn)！”

這一次，好了一些，但還是有人出錯(cuò)。

“孫大偉！你轉(zhuǎn)的是90度嗎？你轉(zhuǎn)的是180度！你想面對(duì)面跟吳剛親嘴嗎？”趙小虎忍不住罵道。

孫大偉一臉委屈：“報(bào)告副班長(zhǎng)……我這方向感從小就不好……”

“不好就練到好！”王浩厲聲道，“在戰(zhàn)場(chǎng)上，一個(gè)錯(cuò)誤的方向，可能就是生與死的區(qū)別！”

“繼續(xù)！向右——轉(zhuǎn)！”

“向左——轉(zhuǎn)！”

“向后——轉(zhuǎn)！”

一遍，兩遍，三遍……

枯燥，重復(fù)，疲憊。

但沒(méi)有人再抱怨。

因?yàn)楸г箾](méi)用。

在這里，唯一的出路就是做好，做到教官滿意。

---

西側(cè)訓(xùn)練場(chǎng)，二班的情況也好不到哪兒去。

蘇夏正在教齊步走。

“齊步走，不是逛街！”蘇夏冷著臉，“手臂前后自然擺動(dòng)，前擺肘部微彎，后擺伸直。步子要穩(wěn)，步幅75厘米，步速每分鐘116步。”

她看著林笑笑歪歪扭扭的步伐：“林笑笑，你是在走貓步嗎？把胯收回去！”

林笑笑咬著唇，努力調(diào)整。

秦雨薇走得最好，舞蹈功底讓她對(duì)節(jié)奏和姿態(tài)的掌控遠(yuǎn)超常人。

但蘇夏還是挑出了毛病：“秦雨薇，你太刻意了。齊步走要自然，不要像跳舞。”

楚夢(mèng)瑤同手同腳了，走了好幾步自已才發(fā)現(xiàn)，臉漲得通紅。

“停！”蘇夏皺眉，“楚夢(mèng)瑤，你腦子里想的是走路嗎？”

“報(bào)告班長(zhǎng)……我……我在想先抬哪只腳……”楚夢(mèng)瑤小聲道。

“不用想！形成肌肉記憶！”蘇夏走到她面前，“看著我，跟著我的節(jié)奏，一、二、一……”

林浩宇在旁邊輔助，一個(gè)一個(gè)糾正手臂擺動(dòng)幅度。

“莫莫，你手臂擺得太高了，像在打招呼。”

“陳思思，你低頭看什么？看前方！”

“張菲菲，步子邁小一點(diǎn)，你跟不上了！”

兩個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)，同樣的枯燥，同樣的嚴(yán)格。

直播間的觀眾們看著這一幕，彈幕卻沒(méi)有之前那么熱鬧了。

“突然覺(jué)得……好真實(shí)啊。”

“這就是新兵連的樣子，我當(dāng)年也是這樣過(guò)來(lái)的。”

“雖然很枯燥，但不知道為什么，我看著居然有點(diǎn)感動(dòng)。”

“這些明星是真的在練，沒(méi)有敷衍。”

“蘇教官帶的兵，果然不一樣。”

上午十一點(diǎn)，西北戈壁的寒風(fēng)像是一把把生銹的銼刀，在藝人們暴露在外的皮膚上來(lái)回磨拉。

雪越下越大，不再是細(xì)碎的鹽粒，而是變成了鵝毛般的雪片，落在睫毛上，呼吸一噴，化成冰水順著眼角流下，又冷又癢。

“講一下！”

蘇寒披著軍大衣，腳踩在雪地上發(fā)出“吱嘎、吱嘎”的聲音，他圍著兩個(gè)班的隊(duì)列緩緩走動(dòng)，聲音穿過(guò)風(fēng)雪，清晰地傳進(jìn)每個(gè)人的耳朵里，“站軍姿，站的是骨氣，挺的是脊梁！現(xiàn)在雪落在了你們鼻尖上，有人想動(dòng)？有人想抹？”

陸辰此時(shí)感覺(jué)自已的鼻尖像是爬了一萬(wàn)只螞蟻。

一朵雪花恰好化在了他的人中處，水珠晃晃悠悠地往下淌，那種極致的瘙癢讓他眼珠子都要瞪出來(lái)了。

他下意識(shí)地動(dòng)了動(dòng)嘴角，想把那滴水吹走。

“陸辰，出列！”蘇寒的聲音如影隨形。

陸辰心里“咯噔”一聲，機(jī)械地喊道：“到！”

“剛才動(dòng)了？”

“報(bào)告教官……雪化了，太癢了。”陸辰的聲音帶著一絲委屈的顫抖。

“癢？”蘇寒走到他面前，冷冷地看著他，“在潛伏區(qū)，如果因?yàn)槟氵@一下‘癢’，暴露了整個(gè)小隊(duì)的位置，引來(lái)的是敵人的炮火，你覺(jué)得你的戰(zhàn)友會(huì)覺(jué)得‘癢’嗎？”

“二十個(gè)俯臥撐，雪地，就位！”

陸辰咬了咬牙，二話不說(shuō)，直接“啪”地一聲趴在了雪地上。

手掌觸碰到冰冷積雪的一瞬間，他感覺(jué)像是按在了烙鐵上，激得他渾身一抖。

“一！二！三！……”陸辰一邊做，由于體力透支，雙臂顫抖得如同風(fēng)中的殘燭。

孫大偉在旁邊斜著眼看，心說(shuō)：兄弟，你就受著吧。

可還沒(méi)等他慶幸完，趙小虎的聲音就在他耳邊炸開(kāi)：“孫大偉，眼睛往哪兒斜呢？你是在給吳剛暗送秋波嗎？出列，陪陸辰做二十個(gè)！”

“哎喲我這命啊……”孫大偉哀嚎一聲，也趴了下去。

二班那邊，情況更慘。

林笑笑已經(jīng)站得渾身發(fā)僵，腿部早已失去了知覺(jué)，只能靠著一股子求生欲撐著。

陳思思因?yàn)榈皖^看了一眼腳尖，被蘇夏直接抓了個(gè)正著。

“二班全員都有！”蘇夏的聲音清冷得不帶一絲溫度，“陳思思動(dòng)一下，全班加站五分鐘！這種連帶責(zé)任，你們?cè)谧蛲淼南此㈤g里應(yīng)該已經(jīng)學(xué)到了。”

林笑笑眼里的淚水打著旋兒，但她不敢讓它掉下來(lái)，因?yàn)檠蹨I流下來(lái)也會(huì)癢，癢了就會(huì)動(dòng)，動(dòng)了就會(huì)害死全班。

這就是部隊(duì)的邏輯，簡(jiǎn)單、粗暴，卻直指人心。

---

十一點(diǎn)四十分，最后一分鐘。

這六十秒對(duì)藝人們來(lái)說(shuō)，比前半輩子加起來(lái)都長(zhǎng)。

他們的作訓(xùn)服上已經(jīng)積了一層薄雪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，真像是一排排立在戈壁灘上的冰雕。

“收！”蘇寒看了眼表，“各班帶回！半小時(shí)休息，準(zhǔn)備午飯。”

隨著這一聲令下，藝人們像是被抽掉了脊梁骨，癱成一團(tuán)。

陳昊想走，結(jié)果雙腿麻木得根本不聽(tīng)使喚，直接一個(gè)前撲栽在了雪里。

吳剛趕緊去拉他，結(jié)果兩個(gè)人的腿都像木頭樁子，最后是互相攙扶著、一瘸一拐地往宿舍樓挪。

直播間里，網(wǎng)友們都被這一幕震撼到了：

“這哪是明星啊，這分明是剛從冷庫(kù)里搬出來(lái)的凍肉。”

“陸辰那二十個(gè)俯臥撐，手都紅得跟豬蹄一樣了，看著真疼。”

“蘇教官是真的一丁點(diǎn)情面都不留，但他說(shuō)的潛伏那個(gè)邏輯，沒(méi)毛病。”

“看著秦雨薇，她真的太穩(wěn)了，從頭到尾沒(méi)動(dòng)一下，這意志力絕了。”

---

回到了班房，暖氣雖然足，但眾人卻感覺(jué)像是進(jìn)了冰火兩重天。

凍僵的腳趾在暖氣的作用下，開(kāi)始產(chǎn)生鉆心的刺痛和發(fā)癢。

孫大偉坐在小馬扎上，脫了靴子，對(duì)著紅腫的腳跟直哈氣：“各位，我這輩子都沒(méi)覺(jué)得，能坐著呼吸都是一種奢侈。”

陸辰躺在床上，看著天花板，眼神渙散：“孫老師，我剛才真的覺(jué)得我要死在外面了。那雪鉆進(jìn)脖子里的時(shí)候，我覺(jué)得我靈魂都出竅了。”

“出什么竅啊，攢點(diǎn)勁兒吧。”吳剛?cè)嘀ドw，“聽(tīng)教官那語(yǔ)氣，下午估計(jì)更難熬。”

林笑笑在二班宿舍里，正對(duì)著鏡子涂抹著凍瘡膏，那是蘇夏臨走前扔在桌子上的。

“雨薇姐，你為什么不累啊？”林笑笑看著依然在整理床鋪的秦雨薇，有些不解。

“累啊，怎么不累。”秦雨薇轉(zhuǎn)過(guò)身，臉色慘白，但眼神很亮，“但我知道，如果我表現(xiàn)出累，教官會(huì)讓我們更累。在這里，示弱只會(huì)招來(lái)更多的訓(xùn)練。”

就在這時(shí)，走廊里突然傳來(lái)了熟悉的皮靴聲。

“踏、踏、踏……”

藝人們像是條件反射一樣，齊刷刷地跳了起來(lái)，筆直地站在床邊。

蘇寒推開(kāi)門，手里拿著那個(gè)讓所有人都膽戰(zhàn)心驚的黑色記分板。

他沒(méi)進(jìn)屋，就站在門口，目光掃視了一圈這群“殘兵敗將”。

“看你們這副樣子，似乎對(duì)早上的運(yùn)動(dòng)量挺滿意？”蘇寒嘴角勾起一抹玩味的弧度，“給你們透?jìng)€(gè)底，早上的隊(duì)列訓(xùn)練，只是為了讓你們的骨頭熱熱身。”

眾人心里齊刷刷地“咯噔”一下。

“下午起床后，兩點(diǎn)整，帶齊裝具到訓(xùn)練場(chǎng)集合。”

蘇寒故意頓了頓，眼神落在了陸辰那雙還在發(fā)抖的腿上，“我們要進(jìn)行一項(xiàng)最基礎(chǔ)、最簡(jiǎn)單、最‘接地氣’的項(xiàng)目——輕裝三公里體能摸底考核。”

“三……三公里？”林笑笑腳下一軟，差點(diǎn)坐回床上。

“教官！”孫大偉忍不住舉手，“三公里……那是給活人跑的嗎？我這腰，跑兩步就得散架啊。”

“孫大偉，糾正一下。”蘇寒看著他，“在西北，三公里確實(shí)不是給活人跑的，是給‘兵’跑的。如果你覺(jué)得自已不是活人，你可以選擇在雪地里趴著。”

“另外，提醒一句。這只是摸底考核，不計(jì)入最終淘汰，但如果跑不進(jìn)及格線……”

蘇寒冷笑一聲，聲音在走廊里回蕩，“今晚的飯后口號(hào)，你們可能要在訓(xùn)練場(chǎng)跑著喊了。”

“全體都有，抓緊時(shí)間休息！下午兩點(diǎn)，我希望看到的是一群兵，而不是一群軟腳蟹！散了！”

蘇寒轉(zhuǎn)身離去，走廊里留下他那充滿壓迫感的腳步聲。

宿舍里陷入了死一般的寂靜。

陸辰緩緩坐回床沿，兩手插進(jìn)頭發(fā)里，自言自語(yǔ)道：“三公里……這哪是摸底啊，這分明是想要我們的命啊。”

孫大偉嘆了口氣，拍了拍背囊：“知足吧，陸辰，起碼他沒(méi)說(shuō)背著這玩意兒跑。要是負(fù)重三公里，咱哥倆明年今天就得讓粉絲給咱燒紙了。”

陳昊握了握拳頭：“跑！不就是三公里嗎？老子在健身房跑步機(jī)上也沒(méi)少練，還能讓這戈壁灘給憋死了？”

吳剛搖搖頭：“陳昊，別自信。健身房有空調(diào)，這兒有西北風(fēng)。這兩者……不是一碼事。”

此時(shí)，直播間的彈幕再次刷屏：

“三公里摸底考核！名場(chǎng)面要來(lái)了！”

“雖然是輕裝，但這零下幾度的空氣，吸進(jìn)肺里跟刀子割一樣，有的看了。”

“賭一毛錢，林笑笑肯定會(huì)跑哭。”

“蘇教官真是兵不厭詐，上午站軍姿把腿站廢，下午跑三公里，這套路……太深了！”

…………

下午兩點(diǎn)整。

二十個(gè)藝人重新集結(jié)，雖然換上了干爽的作訓(xùn)服，但每個(gè)人的臉色都透著一種大病初愈般的蒼白。

中午那兩個(gè)小時(shí)的休息，非但沒(méi)讓他們恢復(fù)體力，反而讓緊繃的肌肉在松弛后變得更加酸痛。

“講一下！” 蘇寒站在起跑線上，手里拎著一個(gè)軍用秒表，眼神掃過(guò)眾人，“三公里，部隊(duì)體能的入門門檻。在你們眼里，這可能是健身房里的三十分鐘慢跑，但在我這兒，這是考核，是命令！”

他伸出三根手指，語(yǔ)氣冷冽如冰： “規(guī)則只有三條：第一，輕裝。 摘掉你們的背囊，但武裝帶、作訓(xùn)帽、制式戰(zhàn)術(shù)靴，一樣都不準(zhǔn)少！”

“第二，不允許相互扶持。 別跟我演什么戰(zhàn)友情深，在戰(zhàn)場(chǎng)上，如果你自已都跑不動(dòng)，你只會(huì)拖死你的隊(duì)友。我要的是你們每個(gè)人的真實(shí)極限。”

“第三，時(shí)間。 男兵及格線13分30秒，女兵及格線15分30秒。每超一秒，全班晚上十個(gè)深蹲！”

“什么？13分半？”陳昊眼珠子都快瞪出來(lái)了，“教官，這可是海拔一千多米的戈壁灘，空氣稀薄，還下著雪呢！”

“那是你的問(wèn)題，不是規(guī)則的問(wèn)題。”蘇寒面無(wú)表情地按下秒表歸零鍵，“準(zhǔn)備——起跑！”

隨著王浩的一聲發(fā)令槍響，二十個(gè)人猛地沖了出去。

起初的兩百米，陳昊憑借著健身房練出來(lái)的爆發(fā)力沖在最前面，陸辰緊隨其后。

兩人步幅很大，在雪地上踩出沉重的悶響。

但僅僅過(guò)了五百米，空氣的威力就開(kāi)始顯現(xiàn)。

西北冬天的空氣干冷到了極致，每一次呼吸都像是在吞咽一把把細(xì)小的冰刀。

陸辰感覺(jué)自已的氣管、肺泡被這些“冷刀子”割得生疼，那種火辣辣的灼燒感迅速?gòu)男厍宦拥胶韲怠?/p>

“呼……嗬……呼……” 粗重的喘息聲在風(fēng)中交織。

“別用嘴呼吸！用鼻子！”蘇夏騎著一輛軍用摩托車跟在隊(duì)伍旁邊，冷聲提醒，“舌尖抵住上顎，不然你們的肺會(huì)被凍裂！”

孫大偉跑在中間梯隊(duì)，此時(shí)他覺(jué)得自已就像個(gè)破風(fēng)箱，每邁出一步，肚子里的午飯都像是要順著食道噴出來(lái)：

“哎喲……我這哪是跑三公里……我這是……這是在陰曹地府里趕集啊……”

跑過(guò)一公里半，隊(duì)伍徹底拉開(kāi)了。

由于不允許相互幫忙，每個(gè)人都陷入了極致的孤獨(dú)中。

林笑笑跑在最后面，眼淚和鼻涕糊了一臉。

她感覺(jué)雙腿像是灌了鉛，每一寸肌肉都在叫囂著罷工。

她下意識(shí)地看向身邊的莫莫，想拉一把對(duì)方的手，卻被一旁的林浩宇厲聲喝止：

“手放開(kāi)！自已跑！這是考核，不是逛街！想退出就打報(bào)告，不想退出就給我跑死在賽道上！”

林笑笑嚇得一哆嗦，只能繼續(xù)機(jī)械地挪動(dòng)腳步。

陸辰的情況也很糟糕，他的視線開(kāi)始模糊，原本平整的跑道在他眼里變得重影。

他看著前面陳昊那寬闊的背影越來(lái)越遠(yuǎn)，心里升起一股從未有過(guò)的絕望。

“沒(méi)人能幫你。”蘇寒的聲音突然從陸辰身后響起。

蘇寒竟然也跑了上來(lái)，他跑得異常穩(wěn)健，呼吸甚至沒(méi)怎么亂，皮靴踩在雪地上的節(jié)奏感穩(wěn)得讓人心驚。

“陸辰，看看你的腳下。這就是你平時(shí)的態(tài)度。”蘇寒的聲音不大，卻穿透了狂風(fēng)，“你覺(jué)得自已是頂流，是天之驕子。但在大自然面前，在這條三公里的賽道上，你連這片雪花都跑不過(guò)。跑！別像個(gè)娘們兒一樣蠕動(dòng)！”

陸辰咬碎了后槽牙，喉嚨里泛出一股鐵銹味，他猛地加快了步頻。

最后的一公里，已經(jīng)是純粹的意志力博弈。

秦雨薇的表現(xiàn)讓所有教官都側(cè)目。 她跑在女兵的第一名，甚至超過(guò)了幾個(gè)男兵。

舞蹈家的韌性在這一刻展現(xiàn)得淋漓盡致，她沒(méi)有尖叫，沒(méi)有流淚，只是死死盯著前方，眼神冷峻得可怕。

而陳昊已經(jīng)快崩了。

大塊頭的肌肉在長(zhǎng)距離奔跑中成了沉重的負(fù)擔(dān)，過(guò)高的氧耗讓他的臉色變得紫紅，步伐已經(jīng)凌亂不堪。

“孫大偉，動(dòng)起來(lái)！你那相聲里的貫口呢？憋在屁股里了？”王浩在旁邊大喊。

“班……班長(zhǎng)……我……我這貫口……它……它燙嘴啊……”孫大偉兩眼翻白，卻硬是沒(méi)敢停下。

當(dāng)陸辰?jīng)_過(guò)終點(diǎn)線的那一刻，他甚至沒(méi)看到蘇寒手里的秒表。

他整個(gè)人順著慣性撲倒在雪地里，大口大口地喘著氣，每一次呼吸都帶著劇烈的咳嗽，咳出的唾液里帶著一絲淡淡的粉紅。

緊接著，陳昊、秦雨薇、吳剛…… 七八個(gè)人陸陸續(xù)續(xù)沖過(guò)終點(diǎn)。

除了秦雨薇和吳剛還能勉強(qiáng)站著，其他人全都毫無(wú)形象地癱在了冰冷的雪地上。

剩下的人，還在跑道上像條死魚那樣挪動(dòng)著。

顯然，都已經(jīng)沒(méi)有多少體力。

“都給我起來(lái)！不準(zhǔn)坐下！” 蘇寒走過(guò)來(lái)，用腳踢了踢陸辰的靴子，“剛跑完就坐下，是想讓心臟驟停嗎？起來(lái)，慢走！”

陸辰在王浩的攙扶下，像個(gè)僵尸一樣機(jī)械地在雪地上晃蕩。

足足又過(guò)了近10分鐘后，最后一人，這才勉強(qiáng)到達(dá)終點(diǎn)。

蘇寒看著秒表，聲音在空曠的訓(xùn)練場(chǎng)上回蕩：

“陸辰，14分20秒，不及格。 陳昊，13分50秒，不及格。 孫大偉，18分10秒，不及格中的垃圾。 秦雨薇，15分10秒，你是唯一一個(gè)及格的。”

接著蘇寒念剩下的成績(jī)，有男有女，時(shí)間都在20分鐘以上。

顯然，他們平常在家，都沒(méi)有怎么運(yùn)動(dòng)。

或者身體真的是非常虛的。

蘇寒合上秒表，冷冷地掃視著這群癱軟在地的明星：

“這就是你們的‘摸底’。說(shuō)實(shí)話，看完你們的表現(xiàn)，我覺(jué)得‘兵’這個(gè)詞用在你們身上都是一種侮辱。三公里，在西北邊防只是家常便飯，戰(zhàn)士們還要負(fù)重20公斤！”

他指著遠(yuǎn)處的戈壁深處： “覺(jué)得苦？覺(jué)得累？覺(jué)得我不近人情？那是因?yàn)槟銈冞€沒(méi)見(jiàn)過(guò)真正的絕望。”

直播間彈幕：

“看得我跟著喘不過(guò)氣來(lái)，太真實(shí)了。”

“陸辰咳出血絲的時(shí)候我真哭了，太拼了。”

“秦雨薇是真的牛，舞蹈家的核心力量和心肺功能果然名不虛傳。”

“蘇教官那句‘沒(méi)人能幫你’，真的扎心。這才是現(xiàn)實(shí)，誰(shuí)也替不了你跑。”

蘇寒繼續(xù)道：“看在你們是第一次考核的份上，今天我不加練了。”

“允許你們回營(yíng)房?jī)?nèi)進(jìn)行腿部力量訓(xùn)練！”

“下午不需要再出來(lái)淋雪吹風(fēng)了！”

聽(tīng)到蘇寒最后那句“不需要再出來(lái)淋雪吹風(fēng)”，陸辰感覺(jué)自已原本已經(jīng)快要罷工的心臟，又生生擠出了幾滴熱血。

“教官萬(wàn)歲！”孫大偉癱在雪地上，極其虛弱地歡呼了一聲，那聲音聽(tīng)起來(lái)像是一只被掐住脖子的老母鴨。

林笑笑更是如獲大赦，顧不得擦臉上的鼻涕眼淚，破涕為笑：“終于……終于能回屋了。蘇教官，其實(shí)你人還是挺好的。”

蘇寒沒(méi)說(shuō)話，只是深深地看了她一眼，嘴角那一抹弧度愈發(fā)顯得意味深長(zhǎng)。

隨后，他轉(zhuǎn)過(guò)身，對(duì)王浩和蘇夏擺了擺手：“帶回去吧，按照‘室內(nèi)體能大禮包’的標(biāo)準(zhǔn)，給他們好好‘放松’一下。”

“是！”王浩打了個(gè)立正，轉(zhuǎn)過(guò)頭看向一班眾人時(shí)，那笑容慈祥得讓人心里發(fā)毛，“走吧，爺們兒們，回屋享福去！”

回到暖氣充足的營(yíng)房，藝人們脫下落滿雪花的作訓(xùn)大衣，感受著空氣中的燥熱，仿佛從地獄回到了天堂。

“哎喲，這才是人待的地方。”孫大偉一屁股坐在小馬扎上，感慨萬(wàn)千，“我決定了，以后我買房子，暖氣片必須得裝滿整面墻！”

陸辰一邊揉著發(fā)酸的大腿，一邊嘿嘿直笑：“只要不出去跑步，干啥都行。室內(nèi)力量訓(xùn)練嘛，不就是舉舉啞鈴、做做仰臥起坐？我在健身房有私人教練，那都是灑灑水。”

陳昊也松了口氣，大大咧咧地拍了拍胸脯：“只要肺里不進(jìn)冰渣子，這三公里跑出的火燒感總算壓下去了。班長(zhǎng)，咱練啥？有器械不？”

王浩背著手，站在宿舍中間，笑瞇瞇地看著這群天真的“待宰羔羊”。

“器械？咱們軍營(yíng)講究的是隨地取材，自身重量就是最好的器械。”

王浩踢了踢腳邊的空地，“所有人，把小馬扎撤了，床單拉平。咱們今天下午的項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，就三樣：深蹲、靠墻靜蹲、還有……鴨子步走”